Домой Новости Опасности сидячего образа жизни

Опасности сидячего образа жизни

Очень часто последствия сидячего образа жизни начинают проявляться уже в 25-30 лет. Ведь молодые люди проводят достаточно много времени за компьютером и за офисным столом. А необходимо двигаться, потому что движение – это жизнь.

Если же человек ведет довольно-таки малоподвижный образ жизни, то его организм недополучает кислород. А это, в свою очередь, приводит к тому, что можно наблюдать пониженный обмен веществ, который провоцирует возникновение запоров и геморроя, а также способствует развитию ожирения. Данное заболевание очень негативно сказывается потом на работе всех остальных органов, принося много неудобств.

Учеными опубликовано очень много научных работ, которые подтверждают, что сидячий образ жизни приводит к раннему старению организма. По той причине, что атрофируются все мышцы, теряется их тонус, тело стаёт морщинистым. Всё это также приводит к ухудшению психологического здоровья и возникновению затяжной депрессии.

Гиподинамия очень плоха также тем, что начинает страдать сердечно-сосудистая система. Немаловажно отметить, что при сидячем образе жизни могут возникать остеохондроз и радикулит.